Bucuresti

Niacina si importanta acestei vitamine pentru organism

Niacina si importanta acestei vitamine pentru organism

Detalii

Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 3 luni si 1 saptamana
Vizualizari
157

Voteaza & Distribuie

Descriere

Cunoscută şi sub denumirea de vitamina B3, niacina joaca un rol esential in asigurarea sanatatii ideale a corpului uman. Aceasta este implicata direct in metabolismul celular si functionarea corespunzatoare a sa, dar mai ales in producerea nivelului de energie necesar pentru organism. Beneficiile oferite se intind si la nivelul diverselor procese genetice, precum si in ceea ce priveste mentinerea unei siluete cat mai potrivite, in functie de varsta si corp.

Pentru ca aceasta nu poate fi asigurata din alimentatia zilnica, este necesara administrarea unor suplimente alimentare care sa o contina in cantitatile necesare. Pe piata exista numeroase farmacii si magazine care ofera o diversitate de produse, mai mult sau mai mai puţin eficiente. Cu adevărat apreciate sunt suplimentele ce se prezintă sub formă de granule orodispersabile, oferite de Mesfarma. Produsul de găseşte pe site-ul mesfarma.ro la un preţ rezonabil, sub denumirea de Centravit Energy Direkt.

Niacina – efectele sale asupra organismului

Pentru a cunoaste, insa, motivele reale pentru care este necesara administrarea acestei vitamine si care sunt beneficiile pe care le are asupra organismului, expertii Mesfarma prezinta cateva aspecte relevante.

Functiile pe care le indeplineste vitamina B3 sunt nepretuite, lipsa acesteia putand cauza deficiente majore. Este recomandata administrarea sa in cazul celor care doresc sa reduca riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare, dar si pentru preventia osteoporozei.

Niacina are eficienta sporita in reglarea metabolismului proteic, glucid si lipidic, dar si in acel al mineralelor, pentru producerea energiei necesare organismului.

Desigur, beneficiile pe care le are aceasta se extind la nivelul intregului corp:
  • Normalizarea trigliceridelor din sange, a functiilor indeplinite de glandele suprarenale, a tensiunii arteriale, secretiei de insulina, a hormonilor sexuali
  • Cresterea nivelului de colesterol bun si reducerea celui rau din corp
  • Reducerea reactiilor nevralgice si neuropatice si stimularea sistemului nervos
  • Reducerea ametelilor, a migrenelor, dar si a riscului de aparitie a diabetului zaharat
  • Combaterea oboselii si producerea energiei necesare, dar si prevenirea malabsorbtiei
  • Detoxifierea organismului si ameliorarea durerilor ulceroase sau a celor de stomac
  • Cresterea performantelor intelectuale, a rezistentei la radiatii, a tonusului ficatului

De asemenea, administrarea regulata a suplimentelor alimentare bogate in niacina ajuta la mentinerea integritatii piele, atat de greu de realizat in conditiile in care este neglijat consumul necesar zilnic de apa.

Care sunt semnele si simptomele care indica lipsa niacinei in organism?

Exista cazuri in care lipsa unor minerale sau vitamine din organism nu poate fi identificata decat atunci cand deficitul este foarte mare. Din fericire, semnele lipsei de vitamina B3 sunt usor sesizabile. Astfel, oricine isi poate da seama daca are o concentratie de niacina insuficienta in corp urmarind modul in care se manifesta aceste deficiente:
  • Anemia, pielea uscata, durerile de burta (urmate de scaun moale), acneea, constipatia, circulatia deficitara, arterioscleroza sunt cateva dintre aspectele ce pot fi identificate cu usurinta, la baza carora sta lipsa cantitatii necesare de niacina.

Pe langa aceste manifestatii, exista cazurile mai avansate in care lipsa vitaminei B3 din corp, alaturi de alte lipsuri de minerale si vitamine duc la stari de confuzie, depresie, halucinatii, anxietate, insomnii, dar chiar si schizofrenie. Desigur unele dintre acestea sunt reactii extreme, insa asta nu inseamna ca trebuie neglijate micile deficiente ale vitaminelor.

Care sunt alimentele din care poate fi procurata niacina?

Sursele care contin niacina in cantitati mai mici sau mai mari sunt numeroase. Cei care consuma alimente precum sunt cele ce urmeaza a fi mentionate, isi asigura cantitatile aproximative zilnice de vitamina B3. In situatia in care acestea fie nu pot fi consumate din cauza anumitor regimuri alimentare sau din lipsa timpului pentru a le prepara, pot fi luate din suplimentele alimentare disponibile pe piata, asa cum este si produsul Centravit Energy Direkt - disponibil în magazinul www.mesfarma.ro.

Alimentele in care se gaseste aceasta vitamina sunt: leguminoasele (ciuperci, morcov, rosii, conopida), carne, ficat, peste, oua, taratele de cereale si painea integrala, drojdiile de bere si cele alimentare, dar si in o varietate de fructe (piersici, avocado, arahide, smochine, avocado, curmale) si seminte crude (de floarea – soarelui, susan negru si alb, canepa, dovleac, chia, nuci).

Ideal ar fi ca unele dintre acestea sa fie consumate zilnic, dar pentru ca nu este intotdeauna posibil, suplimentele vin ca o completare perfecta a vitaminei. Avantajul administrarii granulelor furnizate de Mesfarma mentionate este, ca pe langa B3, contine si o multitudine de alte vitamine, ideale pentru crearea energiei de care are nevoie organismul pentru intreaga zi.

Trebuie retinut totusi faptul ca acestea nu inlocuiesc o dieta echilibrata, ci reprezinta numai o metoda suplimentara de a completa deficientele din organism. Pentru o utilizare corecta, pe mesfarma.ro este prezentat atat prospectul produsului, cat si modalitatea corecta de administrare a granulelor. Cei interesati pot accesa pagina mentionata atat pentru documentare, cat si pentru a comanda suplimentul alimentar.

Autor

  • E-Advertising
  • 0Partener de afaceri

  • Cu peste 4 ani de experienta in dezvoltarea de strategii eficiente de SEO, echipa noastra este capabila sa ofere rezultate exceptionale intr-o perioada scurta de timp. Pe langa serviciul principal pe care se axeaza, cel de optimizare pentru motoarele de căutare, E-Advertising ofera o gama larga de servicii asociate marketingului online, respectiv: redactare de advertoriale, webdesign, webhosting, SMS API, SEO Content Writing, promovare in retele de socializare.
  • 0732941354