Bucuresti

Piramida emoțiilor. Cum să gestionezi emoțiile negative

Piramida emoțiilor. Cum să gestionezi emoțiile negative

Detalii eveniment

Telefon
0741010358
Social links
Categorie
Evenimente sanatate
Modificat
acum 2 luni si 6 zile
Vizualizari
193

Reprezentari

DataOraLocatie
Sambata 26 octombrie 201911:00

Voteaza & Distribuie

Prezentare eveniment

Una dintre cele mai mari provocări în mediul profesional, unde se întâlnesc mai mulți oameni și personalități diferite, este gestionarea emoțiilor, în special a celor negative.

În cartea sa ”Power vs. Force”, David R. Hawkins prezintă analiza costului energetic al emoțiilor corpului uman, întocmai ca o analiză financiară.

Prin realizarea unei hărți a nivelurilor de conștiință (gânduri, stări, emoții, comportamente), Hawkins atribuie fiecărui nivel de conștiință (cu stările emoționale corespunzătoare), o anumită valoare nergetică, pe o scală de la 20 la 700-1000. Cea mai joasă valoare este atribuită sentimentului de rușine/vinovăție (20), iar cea mai înaltă valoare nivelul de pace, apoi iluminare.

Conform lui Hawkins, majoritatea oamenilor se situează ca medie în jurul valorii de 200 (emoția curajului), scopul nefiind neapărat atingerea permanentă a iluminării, ci cultivarea emoțiilor pozitive (sau constructive) cât mai des cu putință.

Cum va decurge atelierul ”Piramida emoțiilor. Cum să gestionezi emoțiile negative în viața personală și profesională?”
- O parte teoretică: la finalul acestui atelier vei putea numi și conștientiza emoțiile în momentele tensionate din viața personală și profesională
- Vei primi un instrument practic pe care îl poți folosi singur pentru a-ți măsura impactul emoțiilor: Piramida Emoțiilor
- Vei experimenta impactul emoțiilor printr-un exercițiu de Group Coaching (Coaching Sistemic), care are ca scop îmbunătățirea empatiei, a comunicării și a relaționării cu ceilalți

Care sunt beneficiile participării la Atelierul ”Piramida emoțiilor. Cum să gestionezi emoțiile negative în viața personală și profesională?”
- dezvoltarea inteligenței emoționale și localizarea emoțiilor în relația cu harta corpului
- ce informații valoroase îți aduc emoțiile negative?
- cum poți redirecționa energia din emoții către îmbunătățirea
perfomanței la muncă, a motivației și atingerii obiectivelor personale și profesionale?
- vei afla despre Piramida Emoțiilor sau cum să-ți evaluezi consumul energetic (psihic și emoțional) din emoțiile negative
- vei afla cum să-ți gestionezi emoțiile negative în situații tensionate și/sau când oferi sau primești feedback la locul de muncă prin mindfulness și exerciții de respirație conștientă
- instrumentul Piramida Emoțiilor îți va arăta clar ce motivații stau în spatele comportamentului oamenilor și a emoțiilor lor