Majoritatea stim care sunt alimentele care ne fac bine. Cele reale, adica ceea ce bunicii nostri numeau „hrana". Insa ceea ce ai putea sa nu stii este care sunt cele mai bune alegeri pentru alimentatia dumneavoastra. Fie ca te-ai jurat ca nu te vei mai atinge de mancarea de la fast-food sau esti la o cura de slabire in care carbohidrati putini sunt primordiali, iti vom spune in continuare ce produse au un efect magic asupra corpului.

Dieta anti-imbatranire
Daca te-ai saturat ca ridurile sa castige mereu batalia, avem exact ceea ce iti trebuie pentru a ajuta pielea sa isi recapete fermitatea. Descopera alimentele care te vor intineri cu cativa ani buni. (link: foods which will help you hold back the years)

Dieta pentru cresterea rezistentei fizice
Poate iti place sa mergi la sala si sa iti lucrezi muschii, insa rezultatele nu sunt cele pe care le astepti, sau te simti extenuat. Nu intra in panica, iti vom spune exact care sunt produsele care iti vor creste rezistenta la efort. (link: endurance )

Hraneste-te astfel incat sa previi bolile
Probabil cunosti si tu zicala „e mai bine sa previi decat sa vindeci" – ei bine, aceasta este dieta pentru prevenirea bolilor. Hraneste-te si traieste o viata mai sanatoasa (link: disease prevention diet)

Produsele sarace in calorii
Consumarea de calorii putine nu inseamna ca trebuie sa mananci doar frunze de salata. Am pus la punct o selectie cu delicatese hranitoare, care iti vor face papilele gustative sa tresara fara a iti creste talia.

Dieta saraca in carbohidrati
Fie ca foloseti o cura stricta, sau una generala in care scopul este sa reduci carbohidratii, medicul nostru nutritionist a elaborat mai multe feluri de mancare pentru a te ajuta (non-carb fans)

Mancaruri cu grasimi putine
Daca te straduiesti sa reduci nivelul grasimilor, ar fi bine sa stii care sunt benefice si care nu. Nutritionistul cu care colaboram a pus la punct cateva feluri de mancare fabuloase, pline de proteine si carbohidrati. Bineinteles, nu am uitat nici bauturile.

Alimentatia saraca in zaharuri
Ai decis sa te abtii de la zahar? Nu e deloc un lucru rau! Poate provoaca dintilor carii, diabet sau daune glandelor suprarenale! Afla ce feluri de mancare poti consuma simtindu-te in acelasi timp comfortabil, deoarece stii ca iti fac bine. (raw foods)

Dieta vegetariana
Desi multi cred ca sanatatea are numai de castigat in urma adoptarii unui mod vegetarian de hranire, este important si sa controlati numarul de calorii consumate, dar si dieta saraca in grasimi. Urmeaza ponturile medicului nostru pentru a te asigura ca eviti grasimile ascunse (vegetarian)

Alte 3 articole recomandate de Mayra.ro:
1. Siluetele vedetelor dupa nastere
2. 8 trucuri pentru o alimentatie corecta
3. Scapa de gustarile care te ingrasa

Comentarii:

Neautentificat!
Pentru a trimite comentarii trebuie sa va inregistrati sau sa va logati:

încărcare...

Utilizator: Parola: