Lipsa vitaminei D din organism poate inrautati bolile de inima, astmul, diabetul, dar surplusul poate provoca hipertensiune sau infarct.
Sursa: Hepta
Vitamina D permite organismului sa absoarba calciul din alimente, ceea ce face ca oasele sa nu fie fragile. Cantitatea zilnica de vitamina D recomandata adul tilor este de 200-400 de unitati (mai ridicata la cei peste 50 de ani).
La copii, lucrurile difera, putandu-se depasi 1.000 de unitati pe zi in perioada rece din an pentru micutii...

Stirea completa in: Evenimentul Zilei

Comentarii:

Neautentificat!
Pentru a trimite comentarii trebuie sa va inregistrati sau sa va logati:

încărcare...

Utilizator: Parola: