Dansurile va scapa de durerile de spate, antreneaza inima, muschii si articulatiile cu un efort minim. O ora de dans echivaleaza cu o ora de jogging, iar un an de dans va scapa si de zece kilograme.
Sursa: RAZVAN VALCANEANTU
Dansul este un sport cu beneficii mai mari decat joggingul si fitnessul la un loc: antreneaza toate grupele musculare, cu un efort minim. O ora de dans arde peste 400 de calorii. Dansand un an intreg, de trei ori pe saptamana, si mancand normal scapati lejer de 10...
Stirea completa in: Evenimentul Zilei
Contact
Facebook