Dieta lui Catalin Crisan este potrivita pentru persoanele care trebuie sa slabeasca multe kilograme si care isi doresc o schimbare majora intr-un timp relativ scurt. Regimul alimentar adoptat de Catalin Crisan, care i-a primit numele, l-a ajutat pe cantaret sa slabeasca 32 de kilograme in 10 saptamani. Dieta Catalin Crisan se bazeaza pe urmatoarele reguli:
- este o dieta disociata, ceea ce inseamna ca este favorizat consumul exclusiv de anumite alimente pe o perioada determinata de timp
- include cinci mese pe zi la interval de trei ore distanta, motiv pentru care senzatia de foame apare mai greu
- este structurata pe sase etape, pe parcursul a 66 de zile.
Ca orice dieta, si cea a lui Catalin Crisan are cateva avantaje si dezavantaje. Un plus este cel ca, in prima faza, senzatia de foame nu este o problema, consumul de alimente nefiind restrictionat din punct de vedere cantitativ. De asemenea, mesele dese, din trei in trei ore, duc la o reglare a metabolismului care favorizeaza arderea mai rapida a caloriilor...
Citeste mai multe pe stilfeminin.ro
Contact
Facebook