O persoana sanatoasa are nevoie zilnic de un aport de 400-600 de unitati de vitamina D, iar aceasta cantitate creste odata cu varsta. Nivelul acestui element nutritiv scade in sezonul rece. Astfel, in aceasta perioada suntem mai vulnerabili in fata bolilor, atrag atentia specialistii.
In sezonul rece, cei mai multi dintre noi au o carenta de vitamina D, fiindca aceasta este formata in corp, dintr-un compus inrudit cu colesterolul, in special prin expunerea pielii la soare. Sursele alimentare...
Stirea completa in: Adevarul
Contact
Facebook