Alimentatia moderna, care abunda in carne si in derivate ale acesteia, poate afecta sanatatea rinichilor si articulatiilor. Mai ales la varste mai inaintate ar trebui sa evitam excesul de proteine, pentru ca ele "scot" calciul din oase, favorizand osteoporoza.
Pentru o persoana care face exercitii fizice moderate, aportul zilnic optim de proteine este de 1 g/kg corp. "Proteinele vegetale, cum sunt cele din fasolea boabe, din linte sau din soia sunt valoroase, insa si cele animale sunt...
Stirea completa in: Adevarul
Contact
Facebook