Chiar daca sunt consumate in cantitati mici, alimentele care contin astfel de calorii predispun la ingrasare. Lista deserviciilor pe care le aduc alimentele ultrarafinate sau de tip light este lunga: pagubesc organismul de vitamina B1, de crom si de magneziu si au indice glicemic ridicat.
Daca dorim sa ne mentinem silueta, nu trebuie sa numaram caloriile consumate la o masa, ci sa fim atenti la calitatea lor nutritionala, atentioneaza specialistii. Caloriile reprezinta cantitatea de energie...
Stirea completa in: Adevarul
Contact
Facebook