Bucuresti

3 obiceiuri ce pot avea un impact pozitiv asupra vietii tale

3 obiceiuri ce pot avea un impact pozitiv asupra vietii tale

Detalii

Categorie
Stil de viata
Modificat
acum 1 luna si 2 saptamani
Apartine de
DWF
Vizualizari
196

Voteaza & Distribuie

Prezentare

Dacă Elizabeth Gilbert ne spune „Mananca, roaga-te, iubeste” , noi iti recomandam „trezeste-te, citeste, opreste-te” . Am mai putea numi-o si „ce sa ii dai de mancare sufletului dimineata, la pranz si seara ca sa fie fericit”. Cinci minute in plus cu tine dimineata, cate zeci de minute vrei tu la pranz cu o carte buna in mana si, nu in ultimul rand, macar cateva minute de liniste seara – si ori de cate ori este nevoie.

1. Ce vrem sa spunem prin „trezeste-te?”

In ultima vreme suntem programati din ce in ce mai mult sa cautam eficienta, sa nu pierdem timpul – trebuie sa ajungi la serviciu la o ora anume, ai de realizat sarcini, trebuie sa te intorci la timp pentru a-l lua pe cel mic de la scoala.

Pentru ca vrei in continuare sa iti faci treaba bine, dar uneori niste timp cu tine nu ti-ar strica, unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face este sa te trezesti dimineata mai devreme. Stim cu totii cat de dulce este somnul de dimineata si te-ai putea gandi ca sa te trezesti dimineata mai devreme este ultimul lucru pe care ti l-ai dori.

Ei bine, hai sa privim dimineata ca pe baza pe care se construieste restul zilei. Stii acele zile in care te trezesti cu o stare buna si esti energic toata ziua? La fel este si cu trezitul. Daca te trezesti macar cu 10-20 de minute mai devreme vei avea timp sa iti pui gandurile in ordine, poate sa faci putina miscare, sa asculti melodia ta preferata sau sa iti pregatesti acel mic dejun mai sanatos la care de mult te gandesti.

2. Citeste

Indiferent ca citesti ceva din clasamentele care iti recomanda cele mai bune carti de citit intr-o viata sau alegi o carte micuta cu pagini galbene care sta in coltul anticariatului, cititul nu este doar o activitate – cititul este o experienta. Experienta cititului incepe de cand te gandesti ca in mainile tale trebuie sa ajunga o carte. O vei imprumuta de la un prieten sau de la biblioteca? O vei cumpara din librarie? Vei petrece zeci de minute in atmosfera misterioasă a anticariatului, sau vei alege online o carte din anticariat? Apoi, ce carte vei alege? Vor fi poezii de Nichita Stanescu sau „Viata pe un peron” a lui Octavian Paler?

Ce este fascinant la citit este ca, asemenea Luceafarului lui Eminescu, „nu are nici timp, nici loc si nu cunoaste moarte”. Ideile din carte iti pot ramane sadite in minte si inima pentru totdeauna, iar cateva cuvinte citite acolo, desi poate nu-ti dai seama, iti pot schimba intreg parcursul vietii. Vei spune „si atunci nu risc sa ajung undeva unde nu imi doresc, daca o carte ma poate influenta atat de mult?” Cu siguranta nu! Cititul te ajuta sa te redescoperi, sa ajungi la esenta fiintei tale – la dorinte, frici si sperante.

3. Ce vrem sa sa spunem prin „opreste-te”

In fuga prin agitatia cotidiana, deseori uitam de noi. Chiar iti doreai acea bluza roz, sau e doar reclama pe care ai vazut-o pe fereastra magazinului timp de doua saptamani si pana la urma te-a convins? Chiar vrei sa mananci acelasi produs de patiserie in fiecare dimineata desi stii ca vei regreta din plin cand te vei reapuca de dieta?
Zgomotul din jurul nostru – interior si exterior – ne face frecvent sa uitam de noi, de cine suntem si de ce ne dorim. De aceea, nu uita sa te mai si opresti si sa te gandesti ce iti doresti cu adevarat.

Cum adica sa te opresti?

Opreste-te pur si simplu! Cand lucrurile devin agitate si ai impresia ca esti ca un manechin in mainile papusarului, inchide telefonul si laptopul pe care te asteapta atatea emailuri necitite si ia-ti 5 minute in care sa te uiti pe fereastra, sa iti savurezi cafeaua sau sa dai un telefon unei persoane dragi – s-ar putea sa fie mult mai importante cele 5 minute decat cursul acela de yoga la care te-ai inscris in speranta ca te vei relaxa.

Asadar, nu exista retete minune pentru a-ti pune zambete mai mari si mai multe pe fata. Minunile sunt in tine, iar cel mai bun lucru pe care il poti face este sa le descoperi constant si sa nu uiti ca tu contezi cel mai mult, cu dorintele, sperantele, fricile si visurile tale.

Sursa foto: pexels.com/photo/smiling-woman-in-black-and-yellow-long-sleeve-shirt-holding-blue-book-3781529/