Cele 5 ritmuri

”Meditația celor 5 ritmuri” a fost concepută de către Gabrielle Roth in anii ’60, fiind o formă de conectare cu spiritul prin intermediul mișcării corpului prin muzica. Gabrielle Roth consideră că există 5 ritmuri fundamentale ale vieții pe care le numește curgere, staccato, haos, liric și liniste. Sunt ritmurile vietii noastre, cu unele suntem familiari si dansam cu gratie acolo, in alte suntem deseori blocati sau poate nici nu stim sa le auzim.

Exercițiul meditativ vă propune să ascultați înțelepciunea propriului corp și lăsându-vă purtați de aceste ritmuri diferite, să vă simțiți propriul ritm interior, pentru a putea să cântați propriul cântec.

Vă recomandăm ţinută lejeră/ sport şi şosete şi vă rugăm să veniţi cu cel puţin 10 minute înainte de ora începere.

.....

Despre facilitator
RALUCA MOHANU este executive coach si trainer. Misiunea sa personala este sa ii ajute pe ceilalti sa isi traiasca misiunea lor personala cu bucurie, responsabilitate si integritate. Raluca este membru al Centrului Seeds for Happiness inca de la infiintare, practicanta a meditatiei si pasionata de mindfulness. Mai multe despre Raluca puteti afla pe: www.steps4change.ro

Contributie: 15 ron

.....

Inscrieri:
info @ seedsforhappiness.ro