Bucuresti

Cum te poate ajuta un smartwatch sa te antrenezi eficient?

Cum te poate ajuta un smartwatch sa te antrenezi eficient?

Detalii

Categorie
Stiri Tehnologie
Modificat
acum 1 zi si 2 ore
Vizualizari
45

Voteaza & Distribuie

Prezentare

Majoritatea persoanelor incearca sa obtina silueta perfecta in cel mai scurt timp, fapt pentru care petrec foarte mult timp la sala sau in aer liber, efectuand diferite tipuri de exercitii fizice. Totusi, pentru a observa rezultatele rapid, este nevoie de efort intens si de dedicare din partea ta.

Astfel, va trebui sa iti monitorizezi intotdeauna starea de sanatate, dar si modul in care te simti in dupa si in timpul antrenamentelor. In acest mod, iti vei putea face o idee clara despre propriul tau organism.

1. Ceasul perfect

Pentru a putea realiza acest lucru, tot ceea ce trebuie sa faci este sa investesti in gadgeturi de inalta calitate, care sa iti ofere cu exactitate diferite coordonate precum numarul de pasi, kilometri parcursi, ritmul cardiac, respiratia si multe altele. Asadar, descopera pretul ceasurilor smartwatch de la iUni. In online vei gasi o serie de produse care prezinta diferite caracteristici, iar tu vei avea de unde sa alegi, astfel incat sa stii ca ai achizitionat gadgetul care ti se potriveste cu adevarat.

Totodata, asigura-te ca optezi pentru un dispozitiv care se poate conecta rapid la telefon, astfel incat tu sa poti raspunde la apeluri direct de la sala, in timp ce activitatea ta va fi monitorizata de catre o aplicatie de pe Android/ iOS.

2. Mersul la sala

Daca doresti sa iti intri in forma rapid, poti incepe sa practici diferite exercitii la sala. Astfel, vei putea arde un numar foarte mare de kilocalorii, in cel mai scurt timp, iar corpul tau se va simti mult mai bine. In cazul in care nu crezi ca acest lucru este posibil, vei putea verifica valorile pe care smartwatchul tau le inregistreaza. Cu siguranta vei fi surprins de ritmul cardiac, ritmul respiratiei, precum si de cantitatea de lichide consumate intr-o singura sesiune de training.

3. Exercitiile in natura
In ciuda faptului ca sala pune la dispozitie numeroase echipamente de calitate, multe persoane practica sporturi in natura, precum jocurile de echipa sau chiar jogging, sarituri si multe altele. Intr-o singura sesiune de sport, vei depune destul de mult efort, iar acest lucru se va vedea inclusiv in meniul ceasului inteligent, unde vor fi prezentate date cu privire la numarul de pasi si numarul de kilometri parcursi pe intreaga zi.
De altfel, acest gadget iti va oferi posibilitatea si de a raspunde la telefon, astfel incat tu nu vei mai fi nevoit sa iti intrerupi sirul de exercitii pentru a vorbi.

4. Exercitii la domiciliu

Majoritatea persoanelor persoanelor care practica sporturi acasa, se axeaza pe exercitiile de tip cardio, fapt pentru care acestea vor avea nevoie, cu siguranta, de ceasuri smart pentru a monitoriza numarul de kilocalorii arse, astfel incat sa isi poata atinge mult mai usor targetul zilnic.

Exercitiile la domiciliu sunt deseori recomandate persoanelor care abia au inceput sa se antreneze, precum si persoanelor care, din motive personale, nu pot parasi domiciliul. Printre cele mai populare exercitii cardio se numara flotarile, genoflexiunile, plank-urile si abdomenele. Efectuate in mod constant, acestea pot duce la rezultate uimitoare.

5. Cluburi

Exista numeroase cluburi cu specific sportiv, precum cel de Yoga sau Zumba. Aici persoanele pasionate de aceste tipuri de activitati pot practica impreuna sesiuni de exercitii diferite si interesante. In astfel de cluburi se fac diferite grupe (incepatori, avansati, experimentati), iar exercitiile au diferite grade de dificultate. Asadar, orice elev se va simti important si va putea practica sporturile care ii fac placere cu adevarat.

In cazul in care si tu ai inceput sa practici un astfel de sport, va trebui sa iti monitorizezi in totalitate activitatea pentru a vedea cum se simte organismul tau. Un gadget performant nu trebuie sa lipseasca de la mana ta, iar tu il poti alege pe cel mai bun de la iUni, astfel incat sa fii sigur ca ai facut cea mai buna achizitie.