Nutritia este unul dintre factorii importanti care stau la baza fericirii. De aceea Institutul pentru Fericire organizeaza un program dedicat educatiei in nutritie.
Acesta este sustinut de Andrei Paraschiv, coach si creatorul Evo X, program de fitness si wellness.
Programul este structurat in 3 workshopuri:
• 9 noiembrie: Introducere in nutritie
Discutam despre evolutia nutritiei, patternurile care ne-au fost induse, automatismele pe care le avem si cat suntem victimele marketingului.
• 23 noiembrie: Atelier de nutritie
Trecem la lucruri practice: macro si micro nutrienti, aport caloric, index glicemic, efectul alimentatiei asupra organismului. Invatam cum sa aplicam aceste cunostinte in viata de zi cu zi si ne construim fiecare un plan nutritional optim pentru stilul propriu de viata.
• 24 noiembrie: Nutritie alternativa
Cum se joaca fabricantii de diete cu mintea noastra? Despre dimensiunea psihologica a alimentatiei si care sunt influentele reale din spatele dietelor. Exista si o nutritie alternativa!
Transforma-ti stilul de viata! Invata ce, de ce si cum sa mananci!
Acesta este sustinut de Andrei Paraschiv, coach si creatorul Evo X, program de fitness si wellness.
Programul este structurat in 3 workshopuri:
• 9 noiembrie: Introducere in nutritie
Discutam despre evolutia nutritiei, patternurile care ne-au fost induse, automatismele pe care le avem si cat suntem victimele marketingului.
• 23 noiembrie: Atelier de nutritie
Trecem la lucruri practice: macro si micro nutrienti, aport caloric, index glicemic, efectul alimentatiei asupra organismului. Invatam cum sa aplicam aceste cunostinte in viata de zi cu zi si ne construim fiecare un plan nutritional optim pentru stilul propriu de viata.
• 24 noiembrie: Nutritie alternativa
Cum se joaca fabricantii de diete cu mintea noastra? Despre dimensiunea psihologica a alimentatiei si care sunt influentele reale din spatele dietelor. Exista si o nutritie alternativa!
Transforma-ti stilul de viata! Invata ce, de ce si cum sa mananci!
