Boala hemoroidală este o problemă de sănătate întâlnită relativ frecvent - cea mai mare parte din populație trece prin cel puțin un episod de boală hemoroidală de-a lungul vieții. În acest articol poți afla informații practice despre regulile de igienă care contribuie la tratamentul și prevenția hemoroizilor.
1. Curăță zona intimă cu blândețe
Dacă faci parte dintre acele persoane care se confruntă relativ frecvent cu problema hemoroizilor, e important să știi că igiena zonei intime trebuie efectuată cu maximă blândețe. Hemoroizii apar ca urmare a inflamației unor vene din zona anusului și a rectului, iar ștergerea violentă a zonei intime nu e de natură să ajute la vindecare. În mod eronat, unele persoane aplică măsuri de igienă puțin prea radicale pentru a păstra curățenia locală după ce au scaun, de exemplu.
Pielea din zona anusului este foarte subțire și delicată, deci nu ar trebui ștearsă cu nimic aspru. Frecarea excesivă nu face decât să înrăutățească lucrurile, căci determină apariția de microfisuri, inflamație, infecții - toate asociindu-se cu agravarea hemoroizilor. O idee bună este să renunți la săpun și să folosești doar apă caldă, din belșug. Dacă această idee nu îți surâde, folosește un săpun blând, cu pH neutru sau destinat zonei intime [1].
2. Înlocuiește hârtia igienică clasică cu hârtie igienică umedă
Șervețelele umede sunt, în general, mai bogate în substanțe chimice decât hârtia igienică umedă. În cazul în care nu ai la dispoziție așa ceva, apelează la șervețelele umede pentru bebeluși sau la cele pentru piele sensibilă. Nu folosi niciodată șervețele umede cu alcool sau parfum, căci nu fac decât să irite suplimentar. Șervețelele cu extract de aloe vera sunt o alternativă pe care majoritatea utilizatorilor o preferă. Nu uita regula de bază: șterge întotdeauna din față către în spate, pentru a evita răspândirea germenilor în zona uretrei [2].
3. Usucă bine zona
Umezeala din zona intimă, creată de transpirație cel mai adesea, întreține iritația locală și macerează pielea, motiv pentru care specialiștii recomandă uscarea temeinică după fiecare episod de igienă locală. O alternativă pe care unii dintre pacienți o găsesc utilă este folosirea pudei de talc. Alte persoane se irită, însă, de la aceasta, prin urmare e de dorit prudență înainte de folosirea acestui remediu. Cea mai bună metodă de gestionare a situației este tamponarea delicată cu hârtie igienică moale sau cu un colț uscat de prosop [3].
4. Fă băi de șezut în mod regulat
Băile de șezut sunt foarte utile în tratamentul bolii hemoroidale. Se recomandă alternarea băilor calde cu cele reci, motivul fiind că această alternanță care determină vasodilatație și vasoconstricție locală îmbunătățește tonusul vascular și reduce riscul de reapariție a hemoroizilor. Băile de șezut se efectuează seara, iar recomandarea medicului este să se evite lenjeria intimă câteva ore după aceea. În plus, adăugarea de ceai de gălbenele în apă contribuie la vindecarea mai rapidă [4].
5. Folosește lenjerie intimă corespunzătoare
Lenjeria intimă din bumbac nu poate fi egalată de nici una dintre alternativele sintetice disponibile pe piață, indiferent cât de atractiv ar arăta acestea. Persoanele care suferă de boala hemoroidală sunt sfătuite să evite purtarea lenjeriei de tip tanga - aceasta nu face decât să crească presiunea și frecarea în zona anusului și să agraveze simptomele. Este important ca lenjeria să fie schimbată zilnic și să fie spălată temeinic înainte de o nouă purtare. De asemenea, e de dorit să eviți folosirea absorbantelor zilnice, care întrețin umezeala locală și adesea conțin și parfumuri care se dovedesc iritante [5].
Igiena este extrem de importantă în prevenirea și tratamentul bolii hemoroidale, iar respectarea unor reguli simple te poate scuti de disconfort și de eventuale alte probleme de sănătate.
Bibliografie:
1. Acheson, Austin G, and John H Scholefield. “Management of Haemorrhoids.” BMJ, vol. 336, no. 7640, 14 Feb. 2008, pp. 380–383, doi.org/10.1136/bmj.39465.674745.80, accesat la 7.02.2023;
2. “Anal Hygiene: How to Cleanup down There | Proctology Institute.” proctologyinstitute.com, proctologyinstitute.com/2017/04/14/anal-hygiene-how-to-cleanup-down-there/, accesat la 7.02.2023;
3. “Piles (Haemorrhoids) | Internal & External Piles | Symptoms, Causes and Treatment.” Patient.info, patient.info/digestive-health/rectal-bleeding-blood-in-faeces/piles-haemorrhoids, accesat la 7.02.2023;
4. Rubbini, Michele, and Simona Ascanelli. “Classification and Guidelines of Hemorrhoidal Disease: Present and Future.” World Journal of Gastrointestinal Surgery, vol. 11, no. 3, 27 Mar. 2019, pp. 117–121, doi.org/10.4240/wjgs.v11.i3.117, accesat la 7.02.2023;
5. “What Do Hemorrhoids Feel Like?” Healthline, 24 Sept. 2018, healthline.com/health/what-do-hemorrhoids-feel-like#the-takeaway, accesat la 7.02.2023.
Sursa foto: shutterstock_1894583089.jpg
1. Curăță zona intimă cu blândețe
Dacă faci parte dintre acele persoane care se confruntă relativ frecvent cu problema hemoroizilor, e important să știi că igiena zonei intime trebuie efectuată cu maximă blândețe. Hemoroizii apar ca urmare a inflamației unor vene din zona anusului și a rectului, iar ștergerea violentă a zonei intime nu e de natură să ajute la vindecare. În mod eronat, unele persoane aplică măsuri de igienă puțin prea radicale pentru a păstra curățenia locală după ce au scaun, de exemplu.
Pielea din zona anusului este foarte subțire și delicată, deci nu ar trebui ștearsă cu nimic aspru. Frecarea excesivă nu face decât să înrăutățească lucrurile, căci determină apariția de microfisuri, inflamație, infecții - toate asociindu-se cu agravarea hemoroizilor. O idee bună este să renunți la săpun și să folosești doar apă caldă, din belșug. Dacă această idee nu îți surâde, folosește un săpun blând, cu pH neutru sau destinat zonei intime [1].
2. Înlocuiește hârtia igienică clasică cu hârtie igienică umedă
Șervețelele umede sunt, în general, mai bogate în substanțe chimice decât hârtia igienică umedă. În cazul în care nu ai la dispoziție așa ceva, apelează la șervețelele umede pentru bebeluși sau la cele pentru piele sensibilă. Nu folosi niciodată șervețele umede cu alcool sau parfum, căci nu fac decât să irite suplimentar. Șervețelele cu extract de aloe vera sunt o alternativă pe care majoritatea utilizatorilor o preferă. Nu uita regula de bază: șterge întotdeauna din față către în spate, pentru a evita răspândirea germenilor în zona uretrei [2].
3. Usucă bine zona
Umezeala din zona intimă, creată de transpirație cel mai adesea, întreține iritația locală și macerează pielea, motiv pentru care specialiștii recomandă uscarea temeinică după fiecare episod de igienă locală. O alternativă pe care unii dintre pacienți o găsesc utilă este folosirea pudei de talc. Alte persoane se irită, însă, de la aceasta, prin urmare e de dorit prudență înainte de folosirea acestui remediu. Cea mai bună metodă de gestionare a situației este tamponarea delicată cu hârtie igienică moale sau cu un colț uscat de prosop [3].
4. Fă băi de șezut în mod regulat
Băile de șezut sunt foarte utile în tratamentul bolii hemoroidale. Se recomandă alternarea băilor calde cu cele reci, motivul fiind că această alternanță care determină vasodilatație și vasoconstricție locală îmbunătățește tonusul vascular și reduce riscul de reapariție a hemoroizilor. Băile de șezut se efectuează seara, iar recomandarea medicului este să se evite lenjeria intimă câteva ore după aceea. În plus, adăugarea de ceai de gălbenele în apă contribuie la vindecarea mai rapidă [4].
5. Folosește lenjerie intimă corespunzătoare
Lenjeria intimă din bumbac nu poate fi egalată de nici una dintre alternativele sintetice disponibile pe piață, indiferent cât de atractiv ar arăta acestea. Persoanele care suferă de boala hemoroidală sunt sfătuite să evite purtarea lenjeriei de tip tanga - aceasta nu face decât să crească presiunea și frecarea în zona anusului și să agraveze simptomele. Este important ca lenjeria să fie schimbată zilnic și să fie spălată temeinic înainte de o nouă purtare. De asemenea, e de dorit să eviți folosirea absorbantelor zilnice, care întrețin umezeala locală și adesea conțin și parfumuri care se dovedesc iritante [5].
Igiena este extrem de importantă în prevenirea și tratamentul bolii hemoroidale, iar respectarea unor reguli simple te poate scuti de disconfort și de eventuale alte probleme de sănătate.
Bibliografie:
1. Acheson, Austin G, and John H Scholefield. “Management of Haemorrhoids.” BMJ, vol. 336, no. 7640, 14 Feb. 2008, pp. 380–383, doi.org/10.1136/bmj.39465.674745.80, accesat la 7.02.2023;
2. “Anal Hygiene: How to Cleanup down There | Proctology Institute.” proctologyinstitute.com, proctologyinstitute.com/2017/04/14/anal-hygiene-how-to-cleanup-down-there/, accesat la 7.02.2023;
3. “Piles (Haemorrhoids) | Internal & External Piles | Symptoms, Causes and Treatment.” Patient.info, patient.info/digestive-health/rectal-bleeding-blood-in-faeces/piles-haemorrhoids, accesat la 7.02.2023;
4. Rubbini, Michele, and Simona Ascanelli. “Classification and Guidelines of Hemorrhoidal Disease: Present and Future.” World Journal of Gastrointestinal Surgery, vol. 11, no. 3, 27 Mar. 2019, pp. 117–121, doi.org/10.4240/wjgs.v11.i3.117, accesat la 7.02.2023;
5. “What Do Hemorrhoids Feel Like?” Healthline, 24 Sept. 2018, healthline.com/health/what-do-hemorrhoids-feel-like#the-takeaway, accesat la 7.02.2023.
Sursa foto: shutterstock_1894583089.jpg
