Vrei să știi de ce atâția oameni practică sau sunt interesați de yoga, dar nu știi de unde să începi să o studiezi. Nu-i nimic. Fundația Calea Victoriei organizează din 18 septembrie, în seri de vineri, de la 19.00, cursul online Introducere în Yoga, cu lectorul Vlad Șovărel.
La acest curs analizezi ce se înţelegea prin „yoga” în diferite perioade şi tradiţii, iar apoi corelezi aceste înţelegeri (teoria) cu elementele practice, experienţiale – căci adesea textele clasice Yoga, ce nu sunt manuale per se, au fost şi sunt interpretate ad litteram, luând de-a valma elemente disparate.
Printr-o abordare flexibilă, în dialog, vei reuși la finele celor cinci întâlniri să ai o perspectivă clară a elementelor Yoga într-un întreg funcţional pentru fiecare în parte – deoarece Yoga, ca oricare alt demers uman, rămâne o abordare personală/individuală.
Temele celor cinci întâlniri ale cursului online de introducere în yoga sunt:
1. Contextualizare:
Ce este şi ce nu este Yoga – terminologie & etimologie. Diferitele scopuri ale practicii Yoga (contemplativ-ascetice, tantrice, marţiale, medicale etc.). Tradiţiile Yoga (Mantra, Laya, Hatha, Raja; Jnāna, Bhakti etc.). Descrierea omului din perspectiva practicilor Yoga: cele 5 învelişuri (kośa) şi cele 3 corpuri (śarīra), suflurile (vāyu/prāṇa), traseele psiho-energetice (nāḍī), centrii psiho-energetici (cakra, padma, granthi), energia psiho-energetică (kuṇḍalinī).
2. Regulile morale şi practica corporală: regulile obligatorii (yama), regulile opţionale (niyama), postura (āsana), contracţia (bandha), sigiliul (mudrā), controlul suflurilor (prāṇāyāma).
3. Restrângerea (pratyāhāra) simţurilor şi concentrarea (dhāraṇā) minţii (manas) – aşezarea în interior; luarea în posesie a psihicului.
4. Meditaţie (dhyāna) vs transă (sammohana) – rezolvarea tensiunilor psihice.
5. Contemplarea (samādhi) – cunoaşterea de sine şi transcenderea condiţionărilor psihice. Concluzii.
Taxa de participare la curs este de 375 de lei (total pentru cele 5 întâlniri) și o poți plăti online, direct de pe site. Cu o zi înainte de data începerii, primești pe mail linkul unde vei urmări cursul. Dacă ai și alte întrebări, scrie un mesaj pe [email protected].
La acest curs analizezi ce se înţelegea prin „yoga” în diferite perioade şi tradiţii, iar apoi corelezi aceste înţelegeri (teoria) cu elementele practice, experienţiale – căci adesea textele clasice Yoga, ce nu sunt manuale per se, au fost şi sunt interpretate ad litteram, luând de-a valma elemente disparate.
Printr-o abordare flexibilă, în dialog, vei reuși la finele celor cinci întâlniri să ai o perspectivă clară a elementelor Yoga într-un întreg funcţional pentru fiecare în parte – deoarece Yoga, ca oricare alt demers uman, rămâne o abordare personală/individuală.
Temele celor cinci întâlniri ale cursului online de introducere în yoga sunt:
1. Contextualizare:
Ce este şi ce nu este Yoga – terminologie & etimologie. Diferitele scopuri ale practicii Yoga (contemplativ-ascetice, tantrice, marţiale, medicale etc.). Tradiţiile Yoga (Mantra, Laya, Hatha, Raja; Jnāna, Bhakti etc.). Descrierea omului din perspectiva practicilor Yoga: cele 5 învelişuri (kośa) şi cele 3 corpuri (śarīra), suflurile (vāyu/prāṇa), traseele psiho-energetice (nāḍī), centrii psiho-energetici (cakra, padma, granthi), energia psiho-energetică (kuṇḍalinī).
2. Regulile morale şi practica corporală: regulile obligatorii (yama), regulile opţionale (niyama), postura (āsana), contracţia (bandha), sigiliul (mudrā), controlul suflurilor (prāṇāyāma).
3. Restrângerea (pratyāhāra) simţurilor şi concentrarea (dhāraṇā) minţii (manas) – aşezarea în interior; luarea în posesie a psihicului.
4. Meditaţie (dhyāna) vs transă (sammohana) – rezolvarea tensiunilor psihice.
5. Contemplarea (samādhi) – cunoaşterea de sine şi transcenderea condiţionărilor psihice. Concluzii.
Taxa de participare la curs este de 375 de lei (total pentru cele 5 întâlniri) și o poți plăti online, direct de pe site. Cu o zi înainte de data începerii, primești pe mail linkul unde vei urmări cursul. Dacă ai și alte întrebări, scrie un mesaj pe [email protected].
