Bucuresti
19°C
  • cer senin
    cer senin

    Bucuresti

    Temperatura 19°C
    Presiune 1.019 hpa
    Umiditate 48 %
    Viteza vant 3.6 m/s
    Directie vant Nord-Est (40°)
    Actualizat 22:28
Creaza cont
Punem Bucurestiul sub lupa
  2. Afaceri
  3. Stiri afaceri - economie
  4. O abordare echilibrată: cum să eviți epuizarea și să faci față cu succes studiilor și căutării unui loc de muncă

Anunt Diamant Euroinstal

Euroinstal Bucuresti - este un jucător important în domeniul instalațiilor termice, sanitare și de ventilație, cu o experiență de peste 24 ani în domeniu.
https://euro-instal.ro

O abordare echilibrată: cum să eviți epuizarea și să faci față cu succes studiilor și căutării unui loc de muncă

Modifica Informatie

Detalii stire

Categorie
Stiri afaceri - economie
Modificat
acum 2 saptamani si 3 zile
Vizualizari
642

Voteaza & Distribuie

Prezentare stire

Descoperă 10 strategii esențiale de la experții agregatorului de joburi pentru a evita epuizarea și a gestiona cu succes studiile și căutarea unui loc de muncă

Perioada în care îți faci studiile poate fi una destul de solicitantă pentru sănătatea ta fizică și emoțională. În același timp, necesitatea sau dorința de a face bani și de a acumula experiență profesională este cât se poate de reală pentru cei care caută locuri de muncă part-time pentru elevi sau studenți. Angajatorii sunt și ei interesați de această forță de muncă – de exemplu, peste 25% din ofertele loc de munca Deva sunt pentru această categorie demografică.

Problema de bază este că angajarea în timpul studiilor, deși benefică din punct de vedere financiar și a experienței, nu face altceva decât să pună și mai multă presiune pe cei care deja își fac studiile. Cu toate acestea, există unele practici pe care le poți adopta pentru a evita epuizarea și a face față cu succes acestor provocări. În acest articol, scris împreună cu experții de la agregatorul de joburi, descriem aveste practici și îți oferim sfaturi utile pentru a îți menține echilibrul în această perioadă:

  • Stabilește-ți prioritățile cu înțelepciune

Primul pas în abordarea echilibrată a studiilor și căutării unui loc de muncă este să îți stabilești priorități clare. Identifică obiectivele tale academice și profesionale și prioritizează sarcinile și activitățile în funcție de acestea. Este important să acorzi timp și energie doar lucrurilor care îți aduc plusvaloare în acest moment.

  • Planifică-ți cât mai eficient timpul

Nu te vei descurca în această perioadă fără un time management eficient. Creează-ți un program în care să incluzi atât timpul dedicat studiilor, cât și timpul dedicat căutării unui loc de muncă. Asigură-te că îți acorzi și timp pentru odihnă, pentru a evita epuizarea și burnout-ul.

  • Divizează sarcinile în părți mai mici

Pentru a nu te simți copleșit de volumul mare de sarcini, împarte-le în părți mai mici care vor fi mai ușor de gestionat. Această abordare te va ajuta să menții controlul și să eviți sentimentul de copleșire.

  • Ai grijă și de nevoile tale personale

În timp ce te concentrezi pe atingerea obiectivelor tale academice și profesionale, nu uita să fii atent și la nevoile tale personale. Asigură-te că ai parte de suficientă relaxare, o nutriție adecvată, exerciții fizice și interacțiune socială. Sănătatea mintală și fizică sunt esențiale pentru a face față cu succes provocărilor.

  • Caută suport și consiliere

Nu ezita să ceri sprijin și consiliere atunci când simți că ai nevoie. Poți apela la profesori, mentori, consilieri academici sau consilieri de carieră, pentru a obține sfaturi și îndrumări. De asemenea, vorbește cu prietenii și familia despre provocările cu care te confrunți și cere-le sprijinul și înțelegerea.

  • Menține echilibrul financiar

În timp ce te concentrezi pe studii și pe căutarea unui loc de muncă, asigură-te că îți gestionezi finanțele într-un mod responsabil. Creează un buget și planifică cheltuielile în mod corespunzător, pentru a evita stresul financiar care ți-ar putea afecta atât performanța academică, cât și căutarea unui job.

  • Păstrează un stil de viață activ

Exercițiile fizice regulate pot contribui semnificativ la reducerea stresului și la menținerea energiei și concentrării în timpul studiilor și a muncii. Fă cel puțin 30 de minute de activitate fizică în fiecare zi, fie că este vorba de sporturi competitive, o plimbare în aer liber, yoga sau de alte activități care îți plac.

  • Controlează timpul petrecut online

Deoarece trăim cu toții în era digitală, petrecem foarte mult timp online, fie pentru studii, fie pentru muncă. Este important să îți stabilești niște limite foarte clare privind timpul petrecut pe internet și să fii conștient de modul în care această activitate îți poate afecta productivitatea și bunăstarea ta generală.

  • Menține un somn regulat

Un somn adecvat și regulat este absolut esențial pentru sănătatea ta generală, dar și pentru performanța ta academică și profesională. Asigură-te că îți acorzi suficient timp pentru odihnă, că te culci și te trezești la aceleași ore, pentru a te simți odihnit și refăcut în fiecare zi.

  • Implică-te în activități extracurriculare

Activitățile extracurriculare sunt extrem de benefice pentru atingerea unui echilibru între studii, muncă și viața personală. Implică-te în activități care îți pot aduce interacțiune cu semenii și satisfacție, cum ar fi voluntariatul, cluburile studențești sau alte hobby-uri.

Anunt Diamant Brol Medical Center

Brol Medical Center este o clinica privata situata in centrul orasului Timisoara avand o experienta de aproape 21 de ani in chirurgia estetica. Incepand din anul 2009 clinica isi desfasoara activitatea intr-un spital ultramodern.
https://www.brol.ro