Bucuresti

Optiuni pentru recuperarea dupa operatia de cezariana

Optiuni pentru recuperarea dupa operatia de cezariana

Detalii stire

Categorie
Stiri sanatate
Modificat
acum 4 luni si 6 zile
Vizualizari
106

Voteaza & Distribuie

Prezentare stire

Recuperarea dupa cezariana – ce trebuie sa faci?

O operatie de cezariana presupune, in cele mai multe cazuri, un proces de recuperare destul de anevoios, desi este nevoie de mobilizare inca din prima zi dupa operatie, pentru ca prospetele mame sa poata face fata cu brio noii vieti ce li se intinde in fata de acum incolo. Dupa operatia de cezariana, multe din actiunile mamei vor fi mai dureroase decat in cazul unei nasteri naturale: tinerea in brate a pruncului, deplasarea in general, poate chiar si alaptarea (care produce contractii la nivelul uterului si abdomenului si poate provoca disconfort si in zona operatiei), precum si anumite gesturi sau manifestari firesti, precum rasul, stranutul, tusea, mersul la toaleta si altele. Iata ce presupune recuperarea dupa operatia de cezariana si cum poti face acest proces mai usor de asimilat in noua ta rutina de mamica, cu mentiunea ca aceasta perioada nu va dura o vesnicie si te vei putea bucura curand de un curs normal al lucrurilor.

In primul rand, trebuie sa tii cont de sfaturile si recomandarile medicului pentru o refacere dupa cezariana rapida si fara probleme. Asadar, atunci cand acesta iti semnaleaza faptul ca e momentul sa te ridici din pat si sa mergi, e bine sa il asculti, pentru ca in felul acesta vei putea grabi vindecarea, dar vei si putea evita lucruri neplacute precum constipatia sau formarea unor trombi venosi. De asemenea, va fi necesar sa continui cateva zile administrarea de analgezice, pentru ameliorarea durerii post-operatorii.

• Cum am mentionat, alaptarea poate fi dureroasa in acest caz, dar tot ce trebuie sa faci este sa ceri ajutorul asistentelor pentru a te sustine si a te ajuta sa pozitionezi corect copilul la san, in asa fel incat sa nu ai parte de un alt disconfort, generat de o pozitie gresita a micutului la san. Acest lucru din urma poate genera aparitia ragadelor pe mameloane sau iritatia copilului care nu poate fi hranit corespunzator.

• E important ca dupa ce ai ajuns acasa, sa incerci sa te odihnesti cat mai mult si sa incerci sa dormi atunci cand bebelusul tau o face. Incearca sa ceri ajutorul membrilor familiei referitor la treburile casnice, cel putin pentru o perioada de 4-6 saptamani pentru ca incizia sa aiba timp suficient sa se vindece in voie. Tocmai de aceea, este necesar sa nu faci eforturi pe care le poti evita, si incearca sa nu te suprasolicitezi, pastrand in apropierea ta toate lucrurile de care ai avea nevoie cel mai des, pentru a le avea la indemana cand este cazul.

• Foarte indicat intr-o recuperare dupa cezariana dar si in alaptare este consumul suficient de lichide, dar si de alimente sanatoase, care sa iti asigure aportul necesar de nutrienti atat tie, cat si bebelusului alaptat.

• Evita miscarile bruste, pozitioneaza-te cat mai comod in pat si este de preferat ca bebelusul sa doarma langa tine, pentru a evita deplasarea si aplecarea catre patut pentru ridicarea si culcarea bebelusului, lucruri ce pot provoca un disconfort in plus.

• Activitatea sexuala ar trebui evitata in primele 4-6 saptamani de la operatie, medicul putand sa iti recomande exact cand poti o poti relua, in functie de nivelul de vindecare al operatiei. Cu toate acestea, este bine sa fructifici o relatie cat mai apropiata si afectuoasa cu sotul tau, mai ales acum, cand te incearca o multitudine de sentimente si ai nevoie de un puternic sprijin emotional.

Solutii pentru a te reface mai rapid dupa cezariana Intrucat operatia de cezariana nu este una care implica o perioada de recuperare prea usoara, exista cateva idei care te pot ajuta sa treci mai usor peste acest timp, ajutandu-ti organismul sa se refaca mai usor.

Corsete abdominale postoperatorii Stiai ca operatia de cezariana presupune o incizie a mai multor straturi de tesut. Dupa ce copilul si placenta sunt expulzate, medicul va coase operatia in straturi: mai intai uterul, membrana care acopera organele interne, muschii abdominali, stratul de grasime si apoi pielea. Este deci nevoie sa acorzi o mare atentie refacerii abdomenului, prin asigurarea unei bune si uniforme compresii asupra organismului, pentru ca acesta sa respire si sa se poata misca natural. Foloseste unul dintre aceste corsete abdominale postoperatorii si activitatea de zi cu zi si starea de spirit noi, aferente vietii de mamica, iti vor fi cu mult usurate. Sustine-ti abdomenul dupa aceasta interventie complicata si ajuta-l sa revina la forma initiala, incetul cu incetul!

Foloseste un unguent special pentru ingrijirea cicatricii Zona operatiei are nevoie de o ingrijire speciala si aceasta trebuie mentinuta curata si uscata. De asemenea, medicul iti va indica momentul in care poti sa expui zona la umezeala (adica sa faci dus), respectand recomandarile acestuia. Dupa ce nu va mai fi nevoie sa schimbi pansamentul si sa tii zona acoperita, ar fi indicat sa folosesti un unguent sau o crema pe baza de vitamina E uleioasa si aloe vera, care sa ajute la cicatrizarea estetica a liniei operatiei si uniformizarea pielii din acea zona.

Bucura-te de remedii naturiste Este bine ca in aceasta perioada, mai ales daca alaptezi, sa apelezi la medicamente naturiste fie pentru calmarea durerilor pe care le resimti, fie pentru a ajuta la stimularea lactatiei. De exemplu, gelul de arnica poate fi de ajutor in ameliorarea durerii musculare, prevenind inflamarea si invinetirea zonei operatiei. Pe de alta parte, ceaiul de paducel si de hibiscus poate reduce durerea, iar ceaiul de chimion si fenicul vor stimula lactatia. Pentru accelerarea recuperarii dupa interventia chirugicala, poti suplimenta acizii grasi Omega-3.

Fereste-te de depresie Pentru a te putea ocupa corespunzator de micutul care are nevoie de toata dragostea si atentia ta, trebuie sa te asiguri ca ai o stare de spirit buna, ca esti comunicativa, ceri ajutorul celor din jur atunci cand ai nevoie de sfaturi, de sprijin in activitatile de zi cu zi, avand grija sa nu neglijezi starile depresive si anxietatea. Cere ajutor specializat si asigura-te ca te recuperezi si din punct de vedere emotional dupa operatia de cezariana.

Cata vreme nu te neglijezi si iti asiguri un nivel ridicat de energie si optimism, nu ai de ce sa iti faci griji - esti cea mai buna mama pe care puiul tau o poate avea!