Ce ?
Vom parcurge împreună 4 subiecte esenţiale în lucrul cu energia şi corpul din perspectiva practicii Qigong şi a medicinei chineze, îmbinate în mod armonios cu tehnici tibetane de echilibrare şi câteva principii legate de nutriţie, odihnă, hidratare, îmbunătăţirea somnului şi respiraţie.
Tematica atelierelor:
1) Creşterea energiei prin tehnici de Qigong, respiraţie şi nu numai
2) Cum păstrăm energia, limitarea risipei de energie şi principii de anti-aging
3) Cele 5 organe şi transformarea emoţiilor negative; cum întărim şi vindecăm organele interne
4) Meditaţia – regenerarea corpului şi a sistemului nervos stând în linişte
La fiecare întâlnire voi explica lucrurile fundamentale legate de acel subiect (de exemplu, cum putem lucra cu mai multă energie, cum facem ca energia să curgă, cum facem să nu mai obosim). Apoi vom face o tehnică legată de subiectul zilei (sau câteva) şi vom vorbi şi despre ce puteţi face dacă nu practicaţi, ca să obţineţi totuşi rezultate prin mici trucuri aplicate pe parcursul zilei.
Qigong înseamnă "lucrul cu energia" sau "măiestria energiei" şi este un sistem vechi de peste 5000 de ani care se bazează pe conectarea cu energiile Pământului şi Cerului şi deschiderea meridianelor astfel încât energia să poată să circule liber prin corp. Pe lângă sănătate şi vitalitate, el ajută şi la echilibrarea emoţiilor şi ne ajută să luăm decizii inspirate mai uşor, prin echilibrarea celor 5 organe interne.
În medicina chineză, se consdieră că sănătatea are două condiţii:
- o stare de linişte
- să avem suficientă energie
De aceea una din principalele tehnici pe care le vom face este meditaţia, care duce automat la oprirea dialogului interior şi la o stare de relaxare şi regenerare profundă a corpului. Pentru a ne relaxa şi încărca energetic cât mai rapid, vom face această tehnică stând întinşi, după care ea poate fi aplicată în orice poziţie (pe scaun, turceşte, semi-lotus...).
Pentru creşterea energiei, există diferite tehnici, dar important este rezultatul. Putem acumula energie prin mişcare, stând nemişcaţi, prin mers, prin respiraţie sau prin privire. Vom vorbi despre toate aceaste lucruri, vom practica doar câteva şi voi preda alte câteva tehnici pe care fiecare le poate aplica în natură, acasă sau la munte.
Cu cine?
Sunt Dan Mihăescu, instructor de Qigong şi tehnici de vindecare. Am crezut dintotdeauna că noi, ca oameni, putem mult mai mult decât ni se spune, că putem lucra cu energia, putem avea o rezistenţă deosebită la efort, putem să ne vindecăm singuri. Aşa am descoperit prim oară practicile Qigong şi Tai Chi, după care am continuat explorarea alături de mulţi profesori şi terapeuţi foarte puternici. Am învăţat de la maeştri, medici, osteopaţi, specialişti în respiraţie şi lama tibetani.
Pe hârtie, sunt instructor certificat Wuji Gong, în urma cursurilor cu Andrew Fretwell (co-fondatorul) şi profesor Reiki Usui şi Karuna Reiki, în urma cursurilor cu Risvan Rusu. Tot cu el am urmat cursul special de tehnici avansate de terapie şi zeci de alte seminarii în care am învăţat inclusiv unele dintre tehnicile pe care le predau la curs.
Sunt de asemenea practicant All Love / Seichim în urma cursurilor cu fondatorul, Patrick Zeigler.
Cu ce?
Nu e nevoie de echipament special. Doar încălţămintea e bine să aibă talpă plată dacă nu preferaţi să vă descălţaţi.
Când?
Marți@incubator107 , 06 Octombrie de la 19:00 la 21:00
Luni@incubator107 , 12 Octombrie de la 19:00 la 21:00
Luni@incubator107 , 19 Octombrie de la 19:00 la 21:00
Luni@incubator107 , 26 Octombrie de la 19:00 la 21:00
Vom parcurge împreună 4 subiecte esenţiale în lucrul cu energia şi corpul din perspectiva practicii Qigong şi a medicinei chineze, îmbinate în mod armonios cu tehnici tibetane de echilibrare şi câteva principii legate de nutriţie, odihnă, hidratare, îmbunătăţirea somnului şi respiraţie.
Tematica atelierelor:
1) Creşterea energiei prin tehnici de Qigong, respiraţie şi nu numai
2) Cum păstrăm energia, limitarea risipei de energie şi principii de anti-aging
3) Cele 5 organe şi transformarea emoţiilor negative; cum întărim şi vindecăm organele interne
4) Meditaţia – regenerarea corpului şi a sistemului nervos stând în linişte
La fiecare întâlnire voi explica lucrurile fundamentale legate de acel subiect (de exemplu, cum putem lucra cu mai multă energie, cum facem ca energia să curgă, cum facem să nu mai obosim). Apoi vom face o tehnică legată de subiectul zilei (sau câteva) şi vom vorbi şi despre ce puteţi face dacă nu practicaţi, ca să obţineţi totuşi rezultate prin mici trucuri aplicate pe parcursul zilei.
Qigong înseamnă "lucrul cu energia" sau "măiestria energiei" şi este un sistem vechi de peste 5000 de ani care se bazează pe conectarea cu energiile Pământului şi Cerului şi deschiderea meridianelor astfel încât energia să poată să circule liber prin corp. Pe lângă sănătate şi vitalitate, el ajută şi la echilibrarea emoţiilor şi ne ajută să luăm decizii inspirate mai uşor, prin echilibrarea celor 5 organe interne.
În medicina chineză, se consdieră că sănătatea are două condiţii:
- o stare de linişte
- să avem suficientă energie
De aceea una din principalele tehnici pe care le vom face este meditaţia, care duce automat la oprirea dialogului interior şi la o stare de relaxare şi regenerare profundă a corpului. Pentru a ne relaxa şi încărca energetic cât mai rapid, vom face această tehnică stând întinşi, după care ea poate fi aplicată în orice poziţie (pe scaun, turceşte, semi-lotus...).
Pentru creşterea energiei, există diferite tehnici, dar important este rezultatul. Putem acumula energie prin mişcare, stând nemişcaţi, prin mers, prin respiraţie sau prin privire. Vom vorbi despre toate aceaste lucruri, vom practica doar câteva şi voi preda alte câteva tehnici pe care fiecare le poate aplica în natură, acasă sau la munte.
Cu cine?
Sunt Dan Mihăescu, instructor de Qigong şi tehnici de vindecare. Am crezut dintotdeauna că noi, ca oameni, putem mult mai mult decât ni se spune, că putem lucra cu energia, putem avea o rezistenţă deosebită la efort, putem să ne vindecăm singuri. Aşa am descoperit prim oară practicile Qigong şi Tai Chi, după care am continuat explorarea alături de mulţi profesori şi terapeuţi foarte puternici. Am învăţat de la maeştri, medici, osteopaţi, specialişti în respiraţie şi lama tibetani.
Pe hârtie, sunt instructor certificat Wuji Gong, în urma cursurilor cu Andrew Fretwell (co-fondatorul) şi profesor Reiki Usui şi Karuna Reiki, în urma cursurilor cu Risvan Rusu. Tot cu el am urmat cursul special de tehnici avansate de terapie şi zeci de alte seminarii în care am învăţat inclusiv unele dintre tehnicile pe care le predau la curs.
Sunt de asemenea practicant All Love / Seichim în urma cursurilor cu fondatorul, Patrick Zeigler.
Cu ce?
Nu e nevoie de echipament special. Doar încălţămintea e bine să aibă talpă plată dacă nu preferaţi să vă descălţaţi.
Când?
Marți@incubator107 , 06 Octombrie de la 19:00 la 21:00
Luni@incubator107 , 12 Octombrie de la 19:00 la 21:00
Luni@incubator107 , 19 Octombrie de la 19:00 la 21:00
Luni@incubator107 , 26 Octombrie de la 19:00 la 21:00
