Dragi bucuresteni, daca si voi ati fost afectati de sedentarismul aparut ca urmare a lucratului de acasa si a lipsei de activitate din oras, am cateva solutii pentru voi. Este timpul sa incepeti practicarea unui sport, fie individual, fie intr-un loc organizat. Cea mai la indemana activitate sportiva pentru majoritatea dintre noi este alergatul, cunoscut si sub numele de jogging. Aproape orice persoana poate alerga macar cateva minute, iar in timp poate face progrese marete. Important este sa incepem si sa nu renuntam din prima saptamana, fiindca abia dupa primele 30 de zile aceasta activitate consumatoare de calorii va deveni o obisnuinta pe care va fi din ce in ce mai greu sa o ratam. Haide sa vedem in ce locuri putem merge la alergat daca locuim in Bucuresti, unele dintre ele fiind complet gratuite.
In ce locuri poti alerga in Bucuresti?
Unul dintre beneficiile acestui oras il constituie numarul mare de parcuri aflate in majoritatea cartierelor bucurestene. Spre exemplu, daca stai in sectorul 3 cu siguranta ai mers cel putin o data in parcul Titan sau IOR, cum i se mai spune. Aici te poti bucura de natura si de racoare in diminetile de vara, momentul ideal in care sa mergi la jogging in acest parc. O alta locatie foarte populara printre sportivii bucuresteni il reprezinta pista de ateletism Lia Manoliu, din vecinatatea Arenei Nationale. Din pacate pista nu poate fi utilizata gratuit, insa taxa de intrare asigura o calitate mai ridicata decat in alte locuri si este indicat sa o folosesti mai ales daca esti un alergator profesionist. Trebuie sa iti marturisesc ca am aflat despre aceste locuri si multe altele din acest articol. Tot de pe blogul lor mi-a venit ideea sa incep sa alerg in zona Lacului Morii, deoarece pot ajunge rapid si nu ma costa nimic. Mai mult, nici nu depind de un program de functionare, asa cum se intampla in alte locuri, precum la pistele de atletism de pe stadioane.
Poti alerga de la tine de acasa!
Urasti sa iesi din casa in zilele ploioase sau friguroase? Stiu exact sentimentul. Asa ca, o idee inteleapta ar fi sa instalezi o banda de alergare electrica. Cu ajutorul ei nu vei rata nicio zi de alergat si vei putea face acest lucru fix inainte sau dupa incheierea programului de lucru. In plus, fiind in locuinta proprie, activitatea ta sportiva nu va fi influentata de aglomeratie, cum se poate intampla intr-o sala de fitness. Mai ales in aceasta perioada de pandemie, este mai indicat sa eviti sporturile in locuri publice inchise, asa ca banda de alergat constituie o alegere buna. Un alt avantaj al ei este ca te ajuta sa economisesti timp, deoarece nu va mai fi nevoie sa mergi pana intr-unul din locurile numai bune pentru alergat din Bucuresti despre care ti-am povestit.
Sper ca te-am motivat sa incepi un sport si astfel te vei mentine in forma, imbunatatindu-ti totodata aspectul exterior, exact cum iti doresti.
In ce locuri poti alerga in Bucuresti?
Unul dintre beneficiile acestui oras il constituie numarul mare de parcuri aflate in majoritatea cartierelor bucurestene. Spre exemplu, daca stai in sectorul 3 cu siguranta ai mers cel putin o data in parcul Titan sau IOR, cum i se mai spune. Aici te poti bucura de natura si de racoare in diminetile de vara, momentul ideal in care sa mergi la jogging in acest parc. O alta locatie foarte populara printre sportivii bucuresteni il reprezinta pista de ateletism Lia Manoliu, din vecinatatea Arenei Nationale. Din pacate pista nu poate fi utilizata gratuit, insa taxa de intrare asigura o calitate mai ridicata decat in alte locuri si este indicat sa o folosesti mai ales daca esti un alergator profesionist. Trebuie sa iti marturisesc ca am aflat despre aceste locuri si multe altele din acest articol. Tot de pe blogul lor mi-a venit ideea sa incep sa alerg in zona Lacului Morii, deoarece pot ajunge rapid si nu ma costa nimic. Mai mult, nici nu depind de un program de functionare, asa cum se intampla in alte locuri, precum la pistele de atletism de pe stadioane.
Poti alerga de la tine de acasa!
Urasti sa iesi din casa in zilele ploioase sau friguroase? Stiu exact sentimentul. Asa ca, o idee inteleapta ar fi sa instalezi o banda de alergare electrica. Cu ajutorul ei nu vei rata nicio zi de alergat si vei putea face acest lucru fix inainte sau dupa incheierea programului de lucru. In plus, fiind in locuinta proprie, activitatea ta sportiva nu va fi influentata de aglomeratie, cum se poate intampla intr-o sala de fitness. Mai ales in aceasta perioada de pandemie, este mai indicat sa eviti sporturile in locuri publice inchise, asa ca banda de alergat constituie o alegere buna. Un alt avantaj al ei este ca te ajuta sa economisesti timp, deoarece nu va mai fi nevoie sa mergi pana intr-unul din locurile numai bune pentru alergat din Bucuresti despre care ti-am povestit.
Sper ca te-am motivat sa incepi un sport si astfel te vei mentine in forma, imbunatatindu-ti totodata aspectul exterior, exact cum iti doresti.
