Bucuresti
13°C
  • ploaie pe alocuri
    ploaie pe alocuri

    Bucuresti

    Temperatura 13°C
    Presiune 1.001 hpa
    Umiditate 91 %
    Viteza vant 3.58 m/s
    Directie vant Sud-Vest (246°)
    Actualizat 02:26
Creaza cont
Punem Bucurestiul sub lupa
  2. Turism
  3. Stiri Turism
  4. Cum să previi nasul înfundat în timpul călătoriilor cu avionul

Anunt Diamant Euroinstal

Euroinstal Bucuresti - este un jucător important în domeniul instalațiilor termice, sanitare și de ventilație, cu o experiență de peste 24 ani în domeniu.
https://euro-instal.ro

Cum să previi nasul înfundat în timpul călătoriilor cu avionul

Cum să previi nasul înfundat în timpul călătoriilor cu avionul
Modifica Informatie

Detalii

Categorie
Stiri Turism
Modificat
acum 11 luni si 2 saptamani
Apartine de
DWF
Vizualizari
354

Voteaza & Distribuie

Prezentare

Călătoriile cu avionul pot aduce multe avantaje, dar și unele neplăceri precum nasul infundat. În articolul nostru, vei descoperi cauzele comune ale congestiei nazale în timpul zborurilor și soluțiile eficiente pentru a preveni acest inconvenient.

Cauzele comune ale nasului infundat în timpul călătoriilor cu avionul


Presiunea aerului scăzută în cabină este una dintre principalele cauze ale nasului infundat în timpul călătoriilor cu avionul. Această schimbare de presiune poate provoca o diferență de presiune între interiorul și exteriorul cavității nazale, ceea ce poate duce la o umflare a mucoasei nazale și, în consecință, la congestie. Un alt factor care contribuie la nasul infundat în timpul zborurilor este aerul uscat din cabină. Aerul din avion este foarte uscat, cu o umiditate relativă scăzută, ceea ce poate cauza uscarea mucoasei nazale. Acest lucru face mucoasa mai sensibilă și predispusă la inflamație și congestie.

Mulți pasageri pot avea alergii sau sensibilități la diferiți factori din mediul înconjurător, cum ar fi praf, polen, animale de companie sau chiar alimente servite în avion. Acestea pot provoca simptome alergice, inclusiv congestia nazală. De asemenea, un zbor lung poate fi un mediu propice pentru răspândirea agenților patogeni, cum ar fi virusuri și bacterii, care pot provoca infecții ale tractului respirator superior. Aceste infecții pot duce la inflamația mucoasei nazale și, în consecință, la congestie.

Citește acest articol pentru a afla mai multe despre sinuzită - o altă cauză comună a nasului înfundat.

Cum să te pregătești înainte de zbor pentru a preveni nasul infundat


Congestia nazală este unul dintre cele mai comune simptome întâlnite în timpul călătoriilor cu avionul, afectând aproximativ 25% din pasageri. Pentru a preveni nasul infundat în timpul zborului, este important să iei în considerare următoarele sfaturi:

1. Evită factorii declanșatori alergici: Înainte de zbor, asigură-te că eviți expunerea la factori declanșatori alergici cunoscuți, cum ar fi polenul, praful sau animalele de companie.

2. Utilizează un umidificator: Un umidificator poate ajuta la menținerea nivelului optim de umiditate în locuință, prevenind uscarea mucoasei nazale și implicit congestia nazală. Acesta poate fi folosit în noaptea dinaintea zborului pentru a asigura o bună hidratare a nasului și a căilor respiratorii superioare.

3. Adoptă o dietă sănătoasă și echilibrată: Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale, în special vitamina C și zinc, poate ajuta la întărirea sistemului imunitar și la prevenirea infecțiilor respiratorii care pot duce la congestia nazală. De asemenea, evită consumul excesiv de alimente bogate în histamină, cum ar fi vinul roșu, brânza fermentată și ciocolata, deoarece acestea pot provoca inflamații și congestie.

4. Pregătește un kit de călătorie pentru congestia nazală: Acest kit ar trebui să conțină soluție salină nazală, picături decongestionante, medicamente antihistaminice. Acesta te va ajuta să controlezi rapid orice simptome de congestie nazală care pot apărea în timpul călătoriei cu avionul.

Importanța hidratării adecvate în prevenirea congestiei nazale


Hidratarea adecvată este esențială pentru prevenirea congestiei nazale în timpul călătoriilor cu avionul. Mucoasa nazală trebuie menținută umedă și flexibilă pentru a elimina particulele străine și a preveni iritațiile care pot cauza congestia nazală. Aerul uscat din avion poate duce la deshidratare rapidă a mucoasei, ceea ce agravează congestia nazală, mai ales la altitudini mari și presiuni scăzute.

Pentru a preveni congestia nazală în timpul călătoriilor cu avionul, este important să se consume suficiente lichide înainte și în timpul zborului, să se evite băuturile diuretice precum cafeaua și alcoolul și să se consume regulat apă. De asemenea, există produse hidratante pentru mucoasa nazală, precum spray-urile saline sau gelurile nazale hidratante, care pot ajuta la menținerea mucoasei nazale umede și la prevenirea congestiei. Aerul din avion are, în general, o umiditate relativă scăzută, de aproximativ 20%, ceea ce poate agrava deshidratarea și congestia nazală. Consumul de lichide înainte și în timpul zborului poate ajuta la prevenirea deshidratării și la reducerea simptomelor de congestie nazală.

Cum să folosești soluții saline și decongestionantele nazale în mod eficient


Pentru a utiliza soluțiile saline și decongestionantele nazale în mod eficient în timpul călătoriilor cu avionul, este important să alegi produsele potrivite pentru nevoile tale individuale. Soluțiile saline fără conservanți sunt o alegere bună pentru cei care au pielea sensibilă sau suferă de alergii. Decongestionantele nazale pe bază de oximetazolină sau pseudoefedrină sunt eficiente în reducerea congestiei nazale, dar trebuie utilizate cu precauție și conform instrucțiunilor produsului.

Momentul potrivit pentru aplicarea soluțiilor saline și decongestionantelor nazale este cu 30-45 de minute înainte de decolare. Este important să respecți intervalul de timp dintre aplicări, pentru a evita posibilele efecte adverse, cum ar fi iritații ale nasului sau creșterea tensiunii arteriale. De asemenea, este recomandat să începi cu soluția salină și să aștepți câteva minute înainte de a aplica decongestionantul nazal.

Pentru a utiliza soluțiile saline și decongestionantele nazale în mod corect, trebuie să urmezi câțiva pași simpli. Înclină capul într-o parte și aplică soluția saline în nara superioară, apoi repetă procedura pentru cealaltă nară. Așteaptă câteva minute înainte de a sufla nasul și de a aplica decongestionantul nazal. Este important să utilizezi doar cantitatea recomandată de produs și să nu depășești durata de utilizare recomandată.

Cum să îți ajustezi poziția de dormit în timpul zborului pentru a evita congestia nazală


Dacă dorești să îți ajustezi poziția de dormit în timpul zborului pentru a evita congestia nazală, iată câteva sfaturi utile:

1. Înclinația scaunului: Ajustarea unghiului scaunului poate ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui și la reducerea presiunii asupra cavităților nazale. Înclinarea scaunului cu 25 de grade poate reduce semnificativ simptomele de congestie nazală în timpul zborurilor lungi.

2. Susținerea capului și a gâtului: Utilizarea unei perne de călătorie pentru a susține capul și gâtul poate preveni turtirea cavităților nazale și poate menține o poziție optimă a capului pentru a facilita respirația.

3. Dormi pe o parte: Dormitul pe o parte, în loc să dormi pe spate, poate ajuta la reducerea presiunii asupra cavităților nazale și la îmbunătățirea respirației.

În concluzie, pregătirile pentru zbor trebuie să fie mai ample decât pregătirea bagajului și a actelor de călătorie, mai ales dacă este vorba despre străbaterea în mod confortabil a unei distanțe mari. Nu ezita să discuți și cu medicul despre eventualele îngrijorări legate de zbor și posibilele simptome pe care le-ai putea experimenta în timpul acestuia.

Anunt Diamant Produse Curatenie

Produse Curatenie Bucuresti - firma PFS Cleaning comercializeaza produse de curatenie in Bucuresti pentru casa, birou si masina (solutii de spalat parchetul, solutii de spalat gresia, solutii de spalat faianta, solutii pentru plastic, solutii pentru masina).
https://produsecuratat.ro