Ficatul este un organ vital care îndeplinește multiple roluri esențiale în organism. El filtrează sângele, metabolizează și elimină toxinele, precum și substanțele chimice din alimente, din medicamente; sintetizează numeroase proteine importante pentru coagularea sângelui, pentru transportul nutrienților și hormonilor; el stochează vitamine și minerale, produce și secretă bilă și multe, multe alte funcții. Este extrem de important să ai grijă de el dacă ții la sănătatea și la starea ta de bine!
Ficatul nu „doare” și nu dă simptome prea evidente atunci când are o problemă. Ce probleme poate avea? Poate fi obosit, caz în care nu-și mai îndeplinește corespunzător funcțiile; poate apărea steatoza hepatică (ficatul gras), hepatita, ciroza… Cea mai gravă afecțiune a ficatului este cancerul hepatic.
Este cea mai ușoară formă de afectare, pe care o au, de multe ori fără să știe, numeroase persoane. Se manifestă prin lipsă de energie, depresie și irascibilitate, acnee, alergii, mâncărime la nivelul pielii, probleme cu digestia (balonare, constipație…), dureri de cap, respirație neplăcută.
Reprezintă o acumulare de grăsimi în ficat, care îi împiedică buna funcționare. Persoanele care au ficat gras se simt mereu obosite, slăbite, au disconfort în partea dreaptă, tulburări ale tranzitului intestinal, uneori mâncărimi în palme și tălpi, iar analizele de sânge indică valori crescute ale colesterolului, trigliceridelor, enzimelor hepatice.
Este o inflamație a ficatului care dă oboseală, slăbiciune, durere abdominală, icter, lipsa poftei de mâncare, greață, urină închisă la culoare.
Este adesea cauzată de consumul excesiv de alcool sau de hepatita cronică. Poate duce la insuficiență hepatică, hipertensiune și alte complicații grave.
Nu aștepta până apar problemele! Dacă ții la sănătatea ficatului tău și la starea ta de bine, fă câteva schimbări în stilul tău de viață. Nu e greu, nici complicat. Sunt mici obiceiuri de zi cu zi care nu te încurcă deloc, doar te ajută.
Stilul de viață
- Redu sau chiar renunță de tot la consumul de alcool! E cel mai mare dușman al ficatului;
- Nici fumatul nu face bine, căci metabolizarea nicotinei se produce, în proporție de 90%, tot în ficat.
- Medicamentele de sinteză le vei lua doar când e absolut necesar, pentru că sunt procesate de ficat și îi îngreunează mult activitatea. Remediile naturiste pentru ficat sunt o alternativă mai sigură și mai sănătoasă;
- Du o viață ordonată, nu pierde nopțile, odihnește-te cât poți de mult, evită stresul;
- Bea multe lichide, în special ceaiuri medicinale pentru ficat: cu rostopască, anghinare, armurariu, gălbenele… Obișnuiește-te să bei cel puțin o cană de ceai pe zi. Poți alterna plantele sau le poți combina după placul inimii. Dacă îți e mai simplu, folosește ceaiul Hepatofit, o rețetă gata preparată de specialiștii Fares, unde s-au folosit 12 plante medicinale;
- Ține-ți greutatea sub control, fă mișcare! Aproximativ 30% dintre persoanele supraponderale, cu grăsime pe abdomen, suferă și de boala ficatului gras. Nutriționiștii spun că, înainte de a se vedea la exterior, grăsimea se depune la interior, pe organe.
Alimentația
- Evită alimentele bogate în colesterol, prăjite, conservate, afumate, mâncărurile grase, grele, dar și produsele de patiserie, alimentele procesate, pline de E-uri, coloranți și îndulcitori. Acestea din urmă conțin toxine care dau de lucru ficatului;
- Dieta ta de zi cu zi e bine să fie compusă din legume, fructe, verdețuri, cereale integrale, pește, supe, lactate slabe. Mănâncă salate cu spanac și țelină, bea sucuri proaspete de lămâie, de sfeclă roșie, de morcovi sau de mere, foarte bune pentru ficat datorită efectului lor detoxifiant;
- Fă-ți un obicei ca dimineața, pe stomacul gol, să bei un pahar mare de apă călduță cu lămâie. Sau un pahar de suc de grepfrut. Ambele au un puternic efect de curățare a ficatului și îl stimulează să ardă grăsimile, în loc să le înmagazineze;
- Redu consumul de sare deoarece, printre altele, duce la ficat gras.
Tratamentul
Pe lângă stilul de viață sănătos și alimentația corectă, echilibrată, e necesar și tratamentul. Evident, acela natural, pe bază de ceaiuri și capsule din plante. Sunt preferatele ficatului plantele cu principii amare, precum rostopasca, armurariul, păpădia, gălbenelele, anghinarea, cicoarea. Au efect detoxifiant, antioxidant, hepatoprotector, hepatoregenerator, reduc colesterolul și ajută digestia.
Tratamentul naturist pentru ficat se administrează fie la nevoie (dacă medicul a identificat o afecțiune a ficatului), fie în timpul unui tratament cu antibiotice sau după o perioadă în care ai consumat alcool. De asemenea, dacă ții la sănătatea ficatului tău, poți ține preventiv, măcar o dată pe an, o cură de detoxifiere a ficatului, în cadrul căreia să mănânci sănătos, să te odihnești mai mult și să iei remedii din plante. Cura aceasta e bine să dureze măcar o lună (ideal ar fi 2-3 luni). La finalul ei, te vei simți revigorat, plin de energie.
Controlul periodic
Indiferent ce stil de viață duci și ce istoric medical ai în ceea ce privește afecțiunile ficatului, mergi periodic la medic. Analizele de sânge se fac cel puțin o dată pe an. De asemenea, nu ignora simptomele de oboseală, greață, dureri de cap, probleme cu digestia. Afecțiunile ficatului nu vor trece de la sine, ci se vor accentua dacă nu iei măsuri.
Un uita că cei mai mari dușmani ai ficatului sunt alcoolul, alimentația dezechilibrată, bogată în grăsimi, oboseala, stresul. Încearcă să le eviți pe tot parcursul vieții. În antiteză, alimentația sănătoasă, odihna și remediile naturiste pentru ficat sunt cei trei piloni care susțin sănătatea acestui organ.
Sursa foto: Shutterstock.com
Ficatul nu „doare” și nu dă simptome prea evidente atunci când are o problemă. Ce probleme poate avea? Poate fi obosit, caz în care nu-și mai îndeplinește corespunzător funcțiile; poate apărea steatoza hepatică (ficatul gras), hepatita, ciroza… Cea mai gravă afecțiune a ficatului este cancerul hepatic.
Ce simptome dau afecțiunile ficatului
·Ficatul obosit
Este cea mai ușoară formă de afectare, pe care o au, de multe ori fără să știe, numeroase persoane. Se manifestă prin lipsă de energie, depresie și irascibilitate, acnee, alergii, mâncărime la nivelul pielii, probleme cu digestia (balonare, constipație…), dureri de cap, respirație neplăcută.
·Steatoza hepatică
Reprezintă o acumulare de grăsimi în ficat, care îi împiedică buna funcționare. Persoanele care au ficat gras se simt mereu obosite, slăbite, au disconfort în partea dreaptă, tulburări ale tranzitului intestinal, uneori mâncărimi în palme și tălpi, iar analizele de sânge indică valori crescute ale colesterolului, trigliceridelor, enzimelor hepatice.
·Hepatita
Este o inflamație a ficatului care dă oboseală, slăbiciune, durere abdominală, icter, lipsa poftei de mâncare, greață, urină închisă la culoare.
·Ciroza
Este adesea cauzată de consumul excesiv de alcool sau de hepatita cronică. Poate duce la insuficiență hepatică, hipertensiune și alte complicații grave.
Ce poți să faci pentru sănătatea ficatului
Nu aștepta până apar problemele! Dacă ții la sănătatea ficatului tău și la starea ta de bine, fă câteva schimbări în stilul tău de viață. Nu e greu, nici complicat. Sunt mici obiceiuri de zi cu zi care nu te încurcă deloc, doar te ajută.
Stilul de viață
- Redu sau chiar renunță de tot la consumul de alcool! E cel mai mare dușman al ficatului;
- Nici fumatul nu face bine, căci metabolizarea nicotinei se produce, în proporție de 90%, tot în ficat.
- Medicamentele de sinteză le vei lua doar când e absolut necesar, pentru că sunt procesate de ficat și îi îngreunează mult activitatea. Remediile naturiste pentru ficat sunt o alternativă mai sigură și mai sănătoasă;
- Du o viață ordonată, nu pierde nopțile, odihnește-te cât poți de mult, evită stresul;
- Bea multe lichide, în special ceaiuri medicinale pentru ficat: cu rostopască, anghinare, armurariu, gălbenele… Obișnuiește-te să bei cel puțin o cană de ceai pe zi. Poți alterna plantele sau le poți combina după placul inimii. Dacă îți e mai simplu, folosește ceaiul Hepatofit, o rețetă gata preparată de specialiștii Fares, unde s-au folosit 12 plante medicinale;
- Ține-ți greutatea sub control, fă mișcare! Aproximativ 30% dintre persoanele supraponderale, cu grăsime pe abdomen, suferă și de boala ficatului gras. Nutriționiștii spun că, înainte de a se vedea la exterior, grăsimea se depune la interior, pe organe.
Alimentația
- Evită alimentele bogate în colesterol, prăjite, conservate, afumate, mâncărurile grase, grele, dar și produsele de patiserie, alimentele procesate, pline de E-uri, coloranți și îndulcitori. Acestea din urmă conțin toxine care dau de lucru ficatului;
- Dieta ta de zi cu zi e bine să fie compusă din legume, fructe, verdețuri, cereale integrale, pește, supe, lactate slabe. Mănâncă salate cu spanac și țelină, bea sucuri proaspete de lămâie, de sfeclă roșie, de morcovi sau de mere, foarte bune pentru ficat datorită efectului lor detoxifiant;
- Fă-ți un obicei ca dimineața, pe stomacul gol, să bei un pahar mare de apă călduță cu lămâie. Sau un pahar de suc de grepfrut. Ambele au un puternic efect de curățare a ficatului și îl stimulează să ardă grăsimile, în loc să le înmagazineze;
- Redu consumul de sare deoarece, printre altele, duce la ficat gras.
Tratamentul
Pe lângă stilul de viață sănătos și alimentația corectă, echilibrată, e necesar și tratamentul. Evident, acela natural, pe bază de ceaiuri și capsule din plante. Sunt preferatele ficatului plantele cu principii amare, precum rostopasca, armurariul, păpădia, gălbenelele, anghinarea, cicoarea. Au efect detoxifiant, antioxidant, hepatoprotector, hepatoregenerator, reduc colesterolul și ajută digestia.
Tratamentul naturist pentru ficat se administrează fie la nevoie (dacă medicul a identificat o afecțiune a ficatului), fie în timpul unui tratament cu antibiotice sau după o perioadă în care ai consumat alcool. De asemenea, dacă ții la sănătatea ficatului tău, poți ține preventiv, măcar o dată pe an, o cură de detoxifiere a ficatului, în cadrul căreia să mănânci sănătos, să te odihnești mai mult și să iei remedii din plante. Cura aceasta e bine să dureze măcar o lună (ideal ar fi 2-3 luni). La finalul ei, te vei simți revigorat, plin de energie.
Controlul periodic
Indiferent ce stil de viață duci și ce istoric medical ai în ceea ce privește afecțiunile ficatului, mergi periodic la medic. Analizele de sânge se fac cel puțin o dată pe an. De asemenea, nu ignora simptomele de oboseală, greață, dureri de cap, probleme cu digestia. Afecțiunile ficatului nu vor trece de la sine, ci se vor accentua dacă nu iei măsuri.
Un uita că cei mai mari dușmani ai ficatului sunt alcoolul, alimentația dezechilibrată, bogată în grăsimi, oboseala, stresul. Încearcă să le eviți pe tot parcursul vieții. În antiteză, alimentația sănătoasă, odihna și remediile naturiste pentru ficat sunt cei trei piloni care susțin sănătatea acestui organ.
Sursa foto: Shutterstock.com
