Mișcarea în aer liber este esențială pentru dezvoltarea armonioasă și completă a copiilor. De multe ori însă, cei mici își petrec prea mult timp preocupați de jocurile pe tabletă sau telefon, în detrimentul activităților fizice în mijlocul naturii. Îți prezentăm mai jos câteva modalități simple, la îndemână prin care îl poți încuraja pe micuțul tău să aibă parte de mai multă acțiune în natură, alături de părinți sau de alți parteneri de joacă.
1.
Aruncarea unui disc frisbee
Pentru copii, activitățile și jocurile în aer liber trebuie să fie prioritare în agenda zilnică, datorită beneficiilor lor multiple. De aceea este important ca pe lista lor de activități jocuri și
jucării care stimulează mișcarea și coordonarea, în special în etapele lor timpurii de formare. Printre acestea se numără de exemplu aruncarea unor discuri colorate pe un suport cilindric, sau a unui disc frisbee.
2.
Minge pentru sărit
Cei mici adoră să-și consume energia lor debordantă în aer liber, de aceea o activitate potrivită pentru ei este și săritul cu ajutorul unei mingi special concepute pentru asta, eventual prevăzute cu urechi de care micuții se pot ține. Este un alt tip de mișcare care dezvoltă abilități motorii și simțul echilibrului.
3.
Coarda
Coarda pentru sărituri este un tip activ de joacă, și care stimulează și pune în mișcare mai multe tipuri de mușchi. Încurajează-l pe micuțul tău să practice o astfel de activitate în natură, eventual alături de un camarad de aceeași vârstă, deoarece va vedea imediat cât de plăcută și de relaxantă este această distracție pentru el!
4.
Expediție pe bicicletă
Bicicleta este un instrument esențial pentru a favoriza coordonarea, echilibrul și concentrarea de care cei mici au nevoie, așa că nu ezita să-i achiziționezi una de la vârste cât mai mici, de exemplu chiar de la 2-3 ani, atunci când poate folosi și roțile ajutătoare.
5.
Înălțarea unui zmeu
Un alt tip de activitate de care te poți bucura alături de micuțul tău atunci când sunteți împreună în aer liber este înălțarea unui zmeu colorat, de hârtie. Dintre jocurile copilăriei, acesta poate fi practicat oricând, la orice vârstă, și cu siguranță o astfel de acțiune va crea amintiri de neuitat.
6.
Toboganul
Datul pe tobogan este o activitate de nelipsit pentru copii atunci când se află în parc, alături de părinți sau bunici, dar poți achiziționa unul de dimensiuni mici pe care cel mic să îl folosească în curte, dacă aveți un asemenea spațiu disponibil.
7.
Săritura pe trambulină
O altă activitate care îi amuză la maxim pe copii este săritura pe trambulină, iar dacă dorești, o poți achiziționa și pentru acasă, deoarece poți cumpăra una de dimensiuni mici pentru curte sau terasă.
8.
Escalada
Escalada îi pregătește pe cei mici pentru activitățile sportive serioase de mai târziu, iar dacă aveți o astfel de sală unde să faceți primii pași, nu ezita să îl încurajezi pe copilul tău să-și înfrângă frica și să-și testeze limitele.
9.
Sacul pentru sărituri
Cei mici adoră să se distreze în natură împreună cu alți camarazi de joacă de vârste similare, așa că poți organiza pentru ei o competiție sub forma unei curse cu obstacole, care să conțină un sac pentru sărituri, un tunel colorat în culorile curcubeului și alte accesorii interesante de acest fel.
Mișcarea în aer liber alături de părinți sau copii de aceeași vârstă trebuie să ocupe un rol esențial în activitățile de zi cu zi ale micuțului tău. Asigură-te că îi pui la dispoziție metodele jucăriile potrivite prin care el se poate distra și juca într-un mod cât mai benefic pentru dezvoltarea sa armonioasă.
Sursa foto: unsplash.com/photos/6cQHvjzmZOU
