Stil de viata din București și județul Ilfov

​Tineretea este o stare, inainte de orice, si tine de felul in care intelegi sa traiesti. Este o trasatura a spiritului tau, mentine-l mereu tanar! Pare filozofie, dar nu este. Tinerete fara batranete se intretine si se cultiva, iar pentru asta este nevoie de putina atentie si de grija fata de tine.

” In viata oricarei femei exista modele de feminitate. Cel mai puternic model este modelul mamei. Ce poate fi mai complex decat relatia mama – fiica?! Chiar daca te intelegi sau nu cu ea, intotdeauna exista ceva, chiar in subconstientul tau,...

Din pacate, stiu ca multi veti fi dezamagiti, dar cerealele din comert, gata preparate cu ”adaosul de dulce” sunt o mare “minciuna nutritiva”. Pline de calorii, dau energie pentru moment, in schimb iau foarte mult organismului, in timpul procesarii și ulterios...

A mânca bine înseamnă a mânca delicat, lent, respectând hrana și corpul. Felul lent și calm de a servi o masă este similar cu degustrea ei. Iar, a controla felul în care mâncăm, înseamnă a ne controla și greutatea!

Ca să fim sănătoși avem trebuință de o medicație zilnică, ceva ce să întrețină starea și funcționarea celulelor, țesuturilor, organelor, sistemelor, întregului nostru corp. Și de unde ne luăm noi suportul acesta de bună funcționare și stare?

Te-ai întrebat vreodată ce alte avantaje ai putea avea, dincolo de scăderea în greutate, dacă ai mânca mai puțin?

Într-un castron cu salată de spanac avem fibre, antioxidanți și un număr foarte mare de alte substanțe nutritive care ”orchestrează împreună o veritabilă simfonie a sănătății”, întrucât ei își dau mâna și participă împreună la menținerea funcționalității optime a organismului nostru.

20 de reguli de baza spre o alimentatie si sanatate optima.

Pentru un motiv sau altul, de multe ori sarim peste micul dejun. O cafea tare si o gustare rapida nu sunt suficiente pentru ce ne asteapta in timpul zilei.

Putini oameni stiu ca o dieta poate ajuta la restabilirea unor dezechilibre ale corpului, cum ar fi stresul. Intr-adevar, este posibil pentru a calma nervii prin alimente. Iata sapte alimente care pot fi foarte utile in combaterea stresului.

Cel mai rapid și mai sănătos mod de a ne asigura un ”bum” de energie nu este cafeaua, dragii mei, este un suc proaspăt, plin cu vitamina C, vitamina ce ne asigură și o bună funcționalitate a sistemului nervos.

”Din punct de vedere istoric, medicina din societatea modernă și-a definit misiunea ca fiind aceea de a vindeca boli - neregulile de ordin medical - și de a ignora starea pacientului - suportarea bolii.

Nu știu ce să mai mănânc înainte de sală, orice aș alege, nu am energie și forță să-mi desfășor ”cu viață” și cu plăcere antrenamentul fizic. Ce mă sfătuiești?

Ce sunt superalimentele? Acelea care conțin multe elemente dintre cele 50, de care are nevoie omul zilnic, pentru susținere și buna funcționare.

De felul în care vă hrăniți copilul depinde în mare măsură sănătatea și obiceiurile alimentare, pe toată durata vieții lui. Ca părinte, timpul pe care îl petreceți pentru a vă hrăni corect copilul poate fi una dintre marile contribuții aduse la dezvoltarea lui viitoare.

Durerile de cap pot sa apara din multiple motive, fie ca nu te-ai mai miscat din fata calculatorului de ore bune, te-ai enervat, ai stat in curent sau ai ascultat muzica prea tare. Poate esti ”nemancat” sau mintea iti sta blocata intr-o/sau mai multe situatii de depasit.

Daca am fost invatati sa mancam mancare gatita, daca suntem invatati cu gustul bun al alimentelor procesate, iata, a venit vremea sa intelegem si sa acceptam, inspre o buna stare si evolutie umana, ca toate aceste obiceiuri trebuiesc schimbate...

Ce presupune o întâlnire cu un nutriționist sau dietetician?Evident, vom avea atât de multe răspunsuri pe cât de multe personae pot să răspundă, pe cât de mulți întreabă.

Usturoiul, lamâia, piperul și mierea sunt ingrediente cu o putere incredibilă împotriva viruşilor. O singură doză îţi va întări sistemul imunitar şi te va ajuta să treci cu bine peste această perioadă.

Reducerea greutății, sigura și permanentă, este direct legată de cantitatea de energie pe care o aveți la dispoziție și de folosirea eficientă a acesteia pentru a elimina reziduurile (greutatea excesivă) din corpul vostru.